Viêm khớp gối là một trong những bệnh lý phổ biến ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và khả năng vận động của hàng triệu người trên thế giới. Ở bài viết này, Glucanxi sẽ cung cấp thông tin đầy đủ và chi tiết nhất về viêm khớp gối, bao gồm nguyên nhân, triệu chứng, biến chứng, phương pháp điều trị và chế độ dinh dưỡng phù hợp.
Thông tin cơ bản về viêm khớp gối
Viêm khớp gối là tình trạng viêm và thoái hóa tại khớp gối, gây đau đớn và cản trở sinh hoạt hàng ngày. Đây là căn bệnh phổ biến ở người trung niên, cao tuổi, nhưng cũng có thể xuất hiện ở người trẻ tuổi do chấn thương hoặc thói quen sinh hoạt không lành mạnh.
Khớp gối là bộ phận quan trọng, kết nối giữa xương đùi, xương ống chân và xương bánh chè. Khi sụn khớp – lớp đệm bảo vệ giữa các xương – bị mài mòn hoặc tổn thương, các đầu xương cọ xát với nhau, gây đau nhức và viêm nhiễm.
Các loại viêm khớp gối thường gặp:
– Thoái hóa khớp gối: Do lão hóa hoặc áp lực kéo dài lên khớp.
– Viêm khớp dạng thấp: Một bệnh tự miễn gây tổn thương đến các mô khớp.
– Viêm khớp nhiễm khuẩn: Do vi khuẩn hoặc virus xâm nhập vào khớp.
Nguyên nhân dẫn đến viêm khớp gối
Viêm khớp gối có nhiều nguyên nhân khác nhau, từ tác động bên ngoài đến yếu tố bên trong cơ thể. Dưới đây là các nguyên nhân phổ biến:
Thoái hóa khớp gối
- Tuổi tác là yếu tố hàng đầu khiến sụn khớp bị bào mòn dần theo thời gian.
- Tình trạng lão hóa tự nhiên làm giảm chất lượng dịch khớp, dẫn đến khô khớp và thoái hóa.
Chấn thương
- Tổn thương khớp gối do tai nạn giao thông, chấn thương thể thao hoặc té ngã.
- Các chấn thương như rách dây chằng, tổn thương sụn chêm có thể gây viêm và đau kéo dài.
Viêm khớp dạng thấp
- Đây là một bệnh lý tự miễn, khi hệ miễn dịch nhầm lẫn và tấn công các mô khớp.
- Viêm khớp dạng thấp gây sưng đau và phá hủy sụn khớp nếu không được kiểm soát.
Thừa cân, béo phì
- Trọng lượng cơ thể lớn tạo áp lực lên khớp gối, khiến sụn bị tổn thương nhanh chóng.
- Người béo phì có nguy cơ bị viêm khớp gối cao hơn người bình thường.
Di truyền
- Một số người có nguy cơ mắc bệnh cao hơn do yếu tố di truyền.
Nhiễm khuẩn
- Vi khuẩn hoặc virus xâm nhập vào khớp qua đường máu hoặc vết thương hở, gây viêm nhiễm nghiêm trọng.
Xem thêm: Tìm hiểu 6+ cách chữa thoái hóa khớp gối hiệu quả nhất
Triệu chứng của viêm khớp gối
Đau nhức khớp gối
Viêm khớp gối thường đi kèm với cơn đau nhức kéo dài, gây khó chịu cho người bệnh. Đau có thể xuất hiện ở một hoặc cả hai bên khớp gối, thường tăng lên khi vận động hoặc thay đổi thời tiết. Những cơn đau âm ỉ này khiến việc di chuyển trở nên khó khăn, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.
Sưng và đỏ tại khớp gối
Khớp gối bị viêm thường sưng to và có màu đỏ rõ rệt, kèm theo cảm giác nóng rát. Hiện tượng sưng này là do tích tụ dịch khớp hoặc viêm nhiễm trong vùng khớp. Khi chạm vào, người bệnh cảm nhận được sự đau nhói và khó chịu, đặc biệt vào buổi sáng hoặc sau khi nghỉ ngơi lâu.
Cứng khớp gối
Cứng khớp là một triệu chứng điển hình của viêm khớp gối, khiến người bệnh gặp khó khăn khi co duỗi chân. Triệu chứng này thường xảy ra vào sáng sớm hoặc sau khi ngồi lâu không vận động. Cứng khớp giảm dần khi người bệnh thực hiện các bài tập nhẹ nhàng hoặc vận động thường xuyên.
Tiếng kêu khi cử động khớp
Người bệnh viêm khớp gối thường nghe thấy tiếng lạo xạo hoặc lách cách khi di chuyển hoặc co duỗi chân. Nguyên nhân là do lớp sụn khớp bị bào mòn, khiến các đầu xương cọ xát với nhau. Tiếng kêu này không chỉ gây khó chịu mà còn là dấu hiệu cảnh báo khớp gối đang bị tổn thương nghiêm trọng.
Biến dạng khớp gối
Khi viêm khớp gối tiến triển nặng, khớp có thể bị biến dạng, cong hoặc lệch. Biến dạng khớp không chỉ làm mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng đi lại của người bệnh. Ở giai đoạn nặng, tình trạng này có thể dẫn đến tàn phế nếu không được điều trị kịp thời.
Các biến chứng bệnh viêm khớp gối
Nếu không điều trị kịp thời, viêm khớp gối có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm:
- Teo Cơ: Do hạn chế vận động kéo dài, các cơ xung quanh khớp gối bị yếu đi.
- Biến Dạng Khớp: Khớp gối có thể bị cong, lệch, gây mất cân bằng trong đi lại.
- Gãy Xương: Khớp yếu khiến xương dễ gãy hơn, đặc biệt ở người lớn tuổi.
- Tàn Phế: Một số trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn đến mất hoàn toàn chức năng khớp gối.
Phương pháp điều trị viêm khớp gối
– Điều trị bằng thuốc: Sử dụng thuốc là phương pháp điều trị phổ biến giúp kiểm soát cơn đau và giảm viêm hiệu quả. Thuốc giảm đau như paracetamol hoặc thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs) được kê đơn để giảm sưng tấy và đau nhức. Ngoài ra, các loại thuốc bổ sung sụn khớp chứa glucosamine và chondroitin hỗ trợ tái tạo sụn, cải thiện sức khỏe khớp lâu dài.
– Vật lý trị liệu: Vật lý trị liệu là giải pháp không dùng thuốc, giúp cải thiện chức năng khớp gối và giảm đau hiệu quả. Các bài tập được thiết kế đặc biệt giúp tăng cường độ linh hoạt và sức mạnh cho khớp. Bên cạnh đó, các liệu pháp như nhiệt trị liệu, siêu âm trị liệu cũng hỗ trợ giảm viêm và cải thiện tuần hoàn máu tại vùng khớp.
– Tiêm dịch khớp: Trong trường hợp viêm khớp gối do thiếu chất nhờn, tiêm acid hyaluronic vào khớp gối là một phương pháp điều trị hiệu quả. Tiêm dịch khớp giúp tăng độ trơn tru, giảm ma sát giữa các đầu xương và cải thiện khả năng vận động. Phương pháp này thường áp dụng cho bệnh nhân bị thoái hóa khớp ở giai đoạn nhẹ đến trung bình.
– Phẫu thuật khớp gối: Khi viêm khớp gối tiến triển nặng và không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác, phẫu thuật là giải pháp cuối cùng. Thay khớp gối nhân tạo hoặc chỉnh sửa khớp gối giúp khôi phục khả năng vận động và giảm đau. Phẫu thuật thường áp dụng cho bệnh nhân bị biến dạng khớp hoặc mất hoàn toàn chức năng khớp gối.
– Liệu pháp tự nhiên hỗ trợ điều trị: Các liệu pháp tự nhiên như chườm lạnh hoặc chườm nóng giúp giảm sưng đau tức thời và cải thiện tuần hoàn máu. Ngoài ra, sử dụng các sản phẩm bổ sung chứa collagen hoặc hoạt chất Ovomet có thể hỗ trợ tái tạo sụn khớp hiệu quả. Việc duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị viêm khớp gối.
Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh viêm khớp gối
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và phòng ngừa viêm khớp gối:
- Thực phẩm nên ăn
- Canxi: Có trong sữa, cá hồi, tôm, cải bó xôi giúp xương chắc khỏe.
- Omega-3: Từ cá hồi, cá thu giúp giảm viêm khớp hiệu quả.
- Collagen và Glucosamine: Có trong nước hầm xương hoặc sản phẩm bổ sung.
- Thực phẩm nên tránh
- Đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ làm tăng viêm nhiễm.
- Đường và tinh bột tinh chế có thể làm nặng thêm triệu chứng.
Viêm khớp gối là một bệnh lý phổ biến nhưng hoàn toàn có thể được kiểm soát nếu phát hiện và điều trị sớm. Bằng cách kết hợp chế độ dinh dưỡng lành mạnh, vận động hợp lý và sử dụng các phương pháp điều trị khoa học, bạn có thể duy trì sức khỏe khớp gối và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng viêm khớp gối, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và điều trị kịp thời!
